No, no busquéis en las carteleras de cine ni en las plataformas porque no es el título de ninguna película o serie de estreno. Esta semana empezamos a correr!

Ya avisamos de que esta nueva temporada venía con cambios en Latte and Closet y el primero viene en esta sección del sábado.

Hemos decidido abrir un poco el contenido de entretenimiento más allá del audiovisual y hoy para compensar tantos meses de sofá os proponemos movernos un poco.

Hace ya años que el running y los/las runners forman parte del paisaje, pero igualmente sigue siendo una asignatura pendiente para mucha gente. Incluso para la que está acostumbrada a hacer ejercicio.

Estrenando mis zapatillas Adidas Ultraboost

¿Por qué nos cuesta tanto empezar a correr?

Seguramente porque corriendo nuestro cuerpo sufre y eso no le gusta a nadie.

Yo era una de esas personas a las que empezar a correr le costó mucho tiempo. Nunca había sido muy de hacer deporte, pero desde hace ya años voy al gimnasio y desde hace dos más o menos corro con regularidad.

Poquito a poquito, suave suavecito

Lo que está claro es que si quieres empezar a correr lo importante es tener ganas, a mi me encanta retarme y ponerme a prueba para demostrarme que soy capaz de hacer lo que me proponga. Soy cabezota, sí, mucho.

No recuerdo exactamente de dónde saqué mi planning, pero si buscas «empezar a correr» en Google te saldrán miles de calendarios con un denominador común, el empezar poco a poco e ir aumentando el tiempo y la distancia de forma progresiva.

Correr te enseña a escuchar a tu cuerpo. Quizás si empiezas con un plan demasiado suave puedes saltarte las primeras semanas, o quizás al contrario y necesitas más tiempo para poner tu cuerpo a punto.

Tú decides, pero sobre todo mucha paciencia y no te rindas. Si yo he podido tú también.

De verdad que compensa el esfuerzo

A día de hoy aún sigo en un constante amor-odio con el running. Y a veces pienso en quién me mandará a mi en ponerme a sufrir sin necesidad.

A veces (muchas) me cuesta arrancar, lo paso mal en plena carrera, pero también es cierto que engancha mucho esa sensación de superarte y la de la ducha y el desayuno de después del entrenamiento.

¿Qué, os animáis a dar los primeros pasos?

Prepárate para correr

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